如今的職場人究竟壓力有多大？有個網(wǎng)絡(luò)流行詞非常形象地表達了現(xiàn)狀——“社畜”，指被公司當作牲畜一樣壓榨的員工。作為一種自嘲式的說法，這個詞也許存在著些許夸張，但現(xiàn)實必然會有與之相呼應(yīng)的部分，才會喚起廣泛共鳴，成為口口相傳的流行詞，職場人被壓力包圍是常態(tài)。
職場的壓力等級究竟和什么有關(guān)呢？壓力會隨著薪資的增長而逐步攀升；“90后”在職場中感受到壓力的人群比例高于其他年齡層；職場女性的壓力幾乎在各個梯度都高于男性。其次，從年齡層來看，最大的“80前”和最小的“00后”在職場中感受到壓力的人群比例相對較少，分別為78%和71%?！?0后”和“90后”漸漸取代前輩們成為了職場的“先鋒軍”，又怎么會沒有壓力呢？
職場人的壓力究竟來自哪里呢？排名前五的職場人壓力來源依次為：人際關(guān)系、收入太少、績效考核、年齡的焦慮、自身能力不夠。在排名上比較出人意料的部分在于“人際關(guān)系”打敗了“收入太少”，位列榜首，成為職場人公認的第一壓力釋放源?？梢娺@個時代的職場人雖討厭物質(zhì)上的虧待，但更在意人際關(guān)系帶來的緊迫感。面對糟心的同事、領(lǐng)導和客戶，“上班如上墳”的心情也許并不是一句玩笑?，F(xiàn)下的市場行情不算好，因此在績效考核上，即使指標和往年相同，完成的難度可能也要高于往年，作為排位第三的壓力源也并不奇怪。
要積極改善人際關(guān)系，特別是要加強與上級、同事及下屬的溝通，不要試圖一個人就把所有壓力承擔下來。同時在壓力到來時，還可采取主動尋求心理援助，如與家人朋友傾訴交流、進行心理咨詢等方式來積極應(yīng)對。要應(yīng)對壓力，我們首要做的事情不是去觀望遙遠的將來，而是去做手邊的清晰之事，因為為明日作好準備的最佳辦法就是集中你所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美。
