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    如果同事對(duì)你有偏見(jiàn)，或者看不慣你做事風(fēng)風(fēng)火火的性子，也不喜歡你說(shuō)話帶有攻擊性的架勢(shì)，其實(shí)你可能也不喜歡他說(shuō)話帶有攻擊性的架勢(shì)，急功近利，罔顧他人感受的樣子。這樣的工作環(huán)境下改如何調(diào)節(jié)自己呢？

    1．調(diào)節(jié)自己的情緒。你已經(jīng)知道敵對(duì)情緒的最大受害者是自己，那為什么還要繼續(xù)？ 

    2．站在別人的角度思考。你疑惑他為什么要這樣做的同時(shí)，他也疑惑你到底在想什么。 

    3．誠(chéng)意溝通。如果你不知道自己為什么討厭他，說(shuō)不定只是因?yàn)槟悴粔蛄私馑?。?dāng)你發(fā)現(xiàn)他和你一樣喜歡看每周二的半價(jià)場(chǎng)電影時(shí)，他在你心里的形象是不是改善了呢？ 

    4．用傾訴宣泄情感。如果你無(wú)法和討厭的對(duì)方溝通，那么讓你的親戚朋友當(dāng)一回“情緒垃圾桶”吧，及時(shí)把敵對(duì)情緒宣泄，不要帶入職場(chǎng)。（完）該用哪些方法來(lái)緩解呢？ 

    1．調(diào)節(jié)自己的情緒。你已經(jīng)知道敵對(duì)情緒的最大受害者是自己，那為什么還要繼續(xù)？ 

    2．站在別人的角度思考。你疑惑他為什么要這樣做的同時(shí)，他也疑惑你到底在想什么。 

    3．誠(chéng)意溝通。如果你不知道自己為什么討厭他，說(shuō)不定只是因?yàn)槟悴粔蛄私馑?。?dāng)你發(fā)現(xiàn)他和你一樣喜歡看每周二的半價(jià)場(chǎng)電影時(shí)，他在你心里的形象是不是改善了呢？ 

    4．用傾訴宣泄情感。如果你無(wú)法和討厭的對(duì)方溝通，那么讓你的親戚朋友當(dāng)一回“情緒垃圾桶”吧，及時(shí)把敵對(duì)情緒宣泄，不要帶入職場(chǎng)。